Kategorie: Kinderhilfe

Logo des Spendenlaufs

Am 15. September 2023 werde ich unter dem Motto „von 0 auf 100 für die Kinderhilfe“ einen 100 km – Ultralauf in Dresden absolvieren.

Spendenziel ist die Finanzierung von zwei Aufenthalts- und Ruheräumen für Familien, deren Kinder auf der Kinder-Intensivstation des Universitätsklinikums Dresden versorgt werden. Diesen Familien, die sich dabei in einer extremen Lebenssituation wiederfinden, möchten wir einen würdigen und behutsamen Raum bieten, welcher für Gespräche, Familienzeit und als ruhigen Rückzugspunkt dienen soll.

Helft mit, und spendet kräftig, damit auch diesmal von dem Geld Gutes getan werden kann.

  • Der Angehörigenraum: Startschuss für den Bau

    Der Angehörigenraum: Startschuss für den Bau

    Vor ziemlich genau einem Jahr habe ich meinen Spendenlauf „Von 0 auf 100 für die Kinderhilfe“ absolviert – ein Projekt, das mir sehr am Herzen lag und liegt. Seitdem ist einiges passiert! Durch die großzügige Unterstützung vieler Vereine, Firmen und Einzelpersonen wurden weiter fleißig Spenden gesammelt. Es freut mich riesig, dass nun genügend Gelder zusammengekommen sind, um das Bauvorhaben für den dringend benötigten Angehörigenraum der Kinderintensivstation endlich umsetzen zu können.

    In den letzten Monaten liefen die detaillierten Planungen auf Hochtouren. Dabei wurde klar, dass die Gebäudestatik eine größere Herausforderung darstellt als ursprünglich angenommen. Die Tragstruktur des Raums muss dabei aufwändiger ausgeführt werden. Und die betrieblichen Abläufe des Klinikums sollen während des Baus natürlich auch nicht gestört werden. Doch trotz dieser Hürden konnte eine Lösung gefunden werden.

    Gestern Abend hatte ich die Ehre, vom Universitätsklinikum Dresden und der Stiftung Hochschulmedizin zu einer Veranstaltung eingeladen zu werden, bei der uns die überarbeiteten Pläne präsentiert wurden. Es war toll: Der neue Raum wird nicht nur funktional, sondern auch hell, großzügig und einladend gestaltet. Er bietet eine ruhige, schützende Atmosphäre für Eltern und Familien, deren Kinder auf der Intensivstation versorgt werden müssen.

    Die Bauarbeiten sollen in den kommenden Wochen beginnen. Wenn alles nach Plan verläuft, wird der Angehörigenraum im Mai 2025 fertiggestellt. Bis dahin werde ich versuchen regelmäßig Updates zu liefern und Euch vielleicht sogar mit ein paar Bildern von der Baustelle versorgen.

    Ich möchte noch einmal betonen, dass dieses wunderbare Projekt nur dank Euch – den großzügigen Unterstützern – möglich ist. Dafür danke ich Euch von ganzem Herzen! ❤️

  • mediale Abstinenz beendet

    mediale Abstinenz beendet

    Liebe Freunde & Unterstützer,

    ich bin zurück aus meiner medialen Abstinenz. Die Organisation und das Marketing der letzten Spendenaktion Von 0 auf 100 für die Kinderhilfe haben mir mehr Kraft abverlangt als der Lauf selbst. Deshalb habe ich die Aufarbeitung des Laufs zunächst komplett vernachlässigt und einfach mal abgeschaltet. Das tat gut!

    Nun werde ich nach und nach die liegengebliebenen Themen aufarbeiten.Zuallererst möchte ich Euch Spendern nochmals von Herzen danken. Gegenüber meiner letzten Mail darf ich voller Stolz die finale Spendensumme nach oben korrigieren. Sagenhafte 23.408,85 € konnten wir für den Bau eines Aufenthalts- und Rückzugsraums für Familien sammeln, deren Kinder auf der Intensivstation des Universitätsklinikums Dresden betreut werden.

    Die Bauplanung dieses Raums wird in den nächsten Tagen und Wochen abgeschlossen, und es sollen demnächst die Ergebnisse vorgestellt werden – ich bin schon sehr gespannt! Danach geht es an die Umsetzung des Baus, und ich hoffe sehr, dass schon bald Familien einen würdigen Raum zum Warten, Beraten, Trösten und mehr vorfinden und nutzen können.

    Die Urkunden zu den Kilometerpatenschaften habe ich in den letzten Tagen alle erstellt (es sind immerhin 46 Stück geworden) und werde sie in den nächsten Wochen per E-Mail an alle Paten versenden. Aufgrund der Urlaubszeit kann es allerdings zu kleinen Verzögerungen kommen.

    Viele liebe Grüße!

  • Die Ergebnisse des Spendenlaufs

    Die Ergebnisse des Spendenlaufs

    Am 15. September 2023 war alles Warten und Organisieren zu Ende und es fiel der Startschuss für meinen Spendenlauf „von 0 auf 100 für die Kinderhilfe“, dessen Ergebnisse ich Euch gern vorstellen möchte.

    Der Lauf

    Es war ein harter Weg und eine lange Distanz. Aber dank der unermüdlichen Unterstützung von Freunden und Familie, schafften wir die Strecke bei bester Laune. Das Team musste vor allem in den Morgenstunden leiden, waren die Temperaturen an dem Tag mit 3 °C doch ausgesprochen frisch. Umso schöner waren dann die ersten wärmenden Sonnenstrahlen, während gleichzeitig eine wunderschöne Morgenstimmung mit Nebel und Tau herrschte. Insgesamt hatten wir mit dem Wetter einen vollen Glücksgriff, denn schöner kann es eigentlich nicht sein.

    Auch Laufbegleitung fand sich ein – der eine kürzer, der andere länger. Zwischendurch waren wir ein richtiger kleiner Tross aus Läufern und Radfahrern. Auch bekannte Gesichter fanden sich am Streckenrand ein. Die weiteste Anreise kam aus dem schönen Görlitz 🤩

    Im Sonnenuntergang erreichten wir dann das Uni-Klinikum und wurden dort von Freunden, der Dresdner Kinderhilfe, dem Personal und dem Uni-Klinik-Vorstand in Empfang genommen. Abschluss fanden wir in gemütlicher Atmosphäre, bei leckerem Essen und Getränken, direkt im Klinikum.

    Die Technik hatte an dem Tag auch wunderbar mitgespielt, sodass sowohl der Live-Track verfolgt werden konnte, als auch die Bilder von der Strecke hier auf meiner Internetseite und auf Instagram auftauchten. Stephan hat hier medial voll geliefert – nun muss ich die Fotomengen in ruhigen Stunden sichten und aufbereiten. Aber ein paar schöne Impressionen findet man ja bereits seit dem Freitag im Live-Bericht.

    die finale Spendensumme

    Was kam denn nun eigentlich an Spenden zusammen? Stand jetzt, sind es 19.159 € 😍!!!

    Ich bin total glücklich und dankbar, dass Ihr mein Spendenprojekt derart toll unterstützt habt. Ob nun als Spender oder Werber um Spenden – das war einfach mega! Mein heimlicher Wunsch, einen fünfstelligen Betrag einzusammeln, wurde vollkommen pulverisiert.

    Nun läuft die ganze Nacharbeit und dann lege ich erst einmal die Füßchen hoch. Denn der Aufwand in diesem Jahr war noch einmal deutlich größer als im letzten. Und was auch schön ist, ist die völlige Entscheidungsfreiheit, wann und was und wie lange ich nun trainiere.

    Danke

    Mein letzter Satz in diesem langen Beitrag dreht sich noch einmal rund um die Dankbarkeit. Ich bin dankbar, dass ich wieder so tolle Menschen in dem Verein und dem Krankenhausumfeld kennenlernen durfte. Ich bin dankbar, für Eure aller Unterstützung rund um dieses Projekt. Und ich danke wieder inständig meiner Familie, dass ich so viel Zeit von der Familienzeit abzweigen durfte und dass auch ihr hier Feuer und Flamme ward und alles gegeben habt!

    Viele liebe Grüße Matthias

  • Live-Bericht

    Live-Bericht

    In diesem Jahr hat die Technik genau so funktioniert, wie sie sollte und ihr konntet mir beim Live-Bericht über die Schulter schauen und mir auf der Karte folgen.


    Live-Track

    Über den folgenden Link in der Grafik könnt Ihr einen Blick auf meinen Lauf werfen, so wie ihn meine Garmin-Uhr aufgezeichnet hat.

    Link zum Live-Track

    Live-Bericht

    Start 5 Uhr am Haus 21 des Universitätsklinikums in Dresden.

    4:50 Uhr … 8 Grad … gleich gehts los… 😄

    die Hofewiese bei km 16 ist erreicht – das Thermometer behauptet 3 Grad 🥶

    Langebrück liegt hinter uns – ein Viertel der Strecke ist geschafft 🙂

    Verpflegungspunkt am Heidestausee

    km 41 – yeah!! – und perfekt im Zeitplan – ab jetzt gehts bergab bis zur Elbe 🙂

    mehr als die Hälfte sind bereits geschafft. Läuft 😎

    3/4 der Strecke ist geschafft 💪

    Geschafft. Riesen Respekt 🏆

  • Langsam kommen wir auf die Zielgerade

    Langsam kommen wir auf die Zielgerade

    lange habe ich Euch kein Update zu meinen Aktivitäten rund um das Projekt „von 0 auf 100 für die Kinderhilfe“ zukommen lassen, was ich nun gern mit einem Ausblick auf die Zielgerade nachholen möchte.

    Training

    Ich war fleißig – soviel vorweg 😄

    Mein Training umfasste bis Anfang August tendenziell kurze Distanzen bis zur Halbmarathondistanz von ca. 20 km. Dabei legte ich aber Wert auf Abwechslung (Tempolauf, Intervalltraining, Grundlagen) und dass ich meine Geschwindigkeit derart reduzieren lerne, dass man mit „langem Atem“ unterwegs sein kann, frei nach dem Motto: „Lieber langsam ankommen als schnell aufgeben“. Dieses langsame Laufen hat mich tatsächlich mit am meisten gefordert – nun bin ich gut darin 😊

    Im August absolvierte ich ein paar Generalproben. Dabei simulierte ich die geplante Distanz von 100 km mit 2-3 aufeinander folgenden Trainingseinheiten. Alles einmal im Ganzen zu laufen ist kontraproduktiv, wird dabei der Körper zu sehr gestresst und geschwächt. 

    Strecke

    Ich bin den Teddy in der Heide (47 km Crosslauf) sowie den Danke-Schriftzug in der Stadt (50 km) abgelaufen und prüfte, ob man auch überall wie geplant durchkommt. Das hatte super geklappt. Die Laufstrecke ist somit final ausgearbeitet und ich habe sie und die einzelnen Kilometerabschnitte auf meiner Internetseite eingebunden: https://radler-helfen.de/kinderhilfe/kinderhilfe-strecke/ 

    Die grob geschätzten Zeiten, sind auch da zu finden. Hier ist eine Prognose ausgesprochen wage und Interessenten sollten sich klarmachen, dass ich gut und gern später vorbeikommen könnte!

    Am Lauftag werde ich einen Live-Track bereitstellen, bei dem, wenn es mit dem Mobilfunknetz funktioniert, man mich live als kleinen Punkt auf der Karte begleiten kann. Zusätzlich werden wir versuchen, auf Instagram und meiner Internetseite aktuelle Fotos von der Strecke zu posten. 

    Spendenstand

    An Spenden sind bisher nahezu 6.000 € zugesagt oder eingezahlt worden. Ich hoffe nun sehr auf den Endspurt und dass wir am Ende einen fünfstelligen Betrag für den Bau des Ruheraums an der Kinder-ITS des Universitätsklinikums zusammenbekommen.

    Sehr gern möchte ich noch einmal auf die Spendennotwendigkeit hinweisen. Der geplante Raum wird ca. 180 T€ kosten. Da der Raum für die Familien der Patienten geschaffen werden soll, und nicht für die direkte Genesung der Patienten notwendig ist, kann / darf das Klinikum diese Kosten nicht aufwenden und das Projekt muss in Eigeninitiative (welche von den Intensivmedizinern der Kinder-ITS ausging) über Spenden finanziert werden. 

    Ich danke allen von ganzem Herzen, die bisher schon gespendet haben oder dies noch vorhaben (Link zur Spendenseite). Jeder einzelne Euro freut mich riesig und spornt mich weiter an. Bitte macht auch von der Möglichkeit der Kilometerpatenschaft Gebrauch. 

    Motivation

    Was mich in dem ganzen Unterfangen unglaublich motiviert, sind die lieben und ergreifenden Rückmeldungen, die ich von Familien, die sich ebenfalls in dieser Situation vor der ITS wiederfanden, bekam.

    So gestärkt und motiviert erwarte ich einen sehr herausfordernden Lauftag und erwarte von mir selbst, dass ich körperlich ausreichend vorbereitet bin und die mentale Härte mitbringe, um die 100 km zu absolvieren. Ich habe noch sehr gut vor Augen, wie im letzten Jahr das Everesting durch das Wetter geradezu sabotiert wurde, aber so viele Helferlein mich bis zum und ins Ziel getragen haben 😍 

    Seid lieb gegrüßt und ich würde mich freuen, wenn Ihr mit mir zusammen, in den Endspurt auf der Zielgeraden geht
    Matthias

  • Medialer Projektstart und Einladung zur Dresdner Langen Nacht der Wissenschaft

    Medialer Projektstart und Einladung zur Dresdner Langen Nacht der Wissenschaft

    an diesem Dienstag fiel der mediale Startschuss für den Spendenlauf „von 0 auf 100 für die Kinderhilfe“.

    Am Universitätsklinikum, direkt vor der Kinder-Intensivstation, stellten wir gemeinsam (die Dresdner Kinderhilfe e.V., das Universitäts-Klinikum Dresden, die Kinder-ITS & ich) das Vorhaben vor. Das war schon eine recht spannende Erfahrung. Und auch auf den sozialen Medien wurden die ersten Beiträge gepostet.

    Wer gern davon Lesen und Hören mag, anbei ein paar Links zu bisher gefundenen Beiträgen:

    Als Nächstes werden wir zur Dresdner Langen Nacht der Wissenschaft uns und unser Vorhaben vorstellen. Hierzu seid Ihr alle recht herzlich ans Universitätsklinikum Dresden eingeladen. Beginn ist am 30. Juni 2023 gegen 18 Uhr. Der Stand befindet sich vor Haus 27 im Park des Kinder- und Frauenzentrums. Für die Kinder wird es etwas zum Basteln geben, es wird ein Laufband aufgebaut und Prof. Hofbauer und ich beantworten gern Fragen zu sportlichen Themen.

    Natürlich werden auch Vertreter der Stiftung Hochschulmedizin sowie der Dresdner Kinderhilfe vor Ort sein und werden Fragen rund um deren Arbeit gern beantworten. 

    Seid lieb gegrüßt und ich würde mich freuen, wenn Ihr vorbeikommen könnt
    Matthias

  • Werde Kilometerpate bei „von 0 auf 100 für die Kinderhilfe“

    Werde Kilometerpate bei „von 0 auf 100 für die Kinderhilfe“

    Für jeden Kilometer meines 100 km-Ultralaufs konnte man Kilometerpate werden.

    Kinderhilfe: Übersicht | Laufstrecke | Projektziel | Live-Bericht | Spenden | Spender | Kilometerpate


    Patenschaften:

    Vielen Dank an alle Paten und Euren wirklich tollen Slogans und Wünschen!

    kmPateSlogan, Wunsch, etc.
    1Familie BreitkopfAm Mute hängt der Erfolg (T. Fontane).
    In großer Dankbarkeit, dem Team der Kinder-ITS gewidmet.
    2Allianz Generalvertretung Uwe MüllerWer kämpft, kann verlieren. Wer nicht kämpft, hat schon verloren.
    (Bertolt Brecht)
    4Familie TrümperKinder sind Blumen des Lebens (Maxim Gorki)
    Für alle Patienten der KIK ITS und ihre Angehörigen.
    5Wolff & MüllerVon 0 auf 100 für die Kinderhilfe – WOLFF & MÜLLER macht sich stark für kleine Helden.
    6Familie SeifertDanke Matthias, für die tolle Aktion
    8Martina KleppischVielen Dank für Ihren Mut – das gibt auch anderen Kraft!
    9Familie Schönherr mit Saravorwärts immer… rückwärts nimmer!
    10Klasse 10a des Evangelischen Gymnasiums TharandtGemeinsam, Gebacken!
    11Kerstin SchützeViel Erfolg bei der Verwirklichung des so wichtigen Vorhabens!
    13PaulDie 13 ist doch eine Glückszahl
    14HannesSei tapfer und entschlossen! Lass dich durch Nichts erschrecken und verliere nie den Mut, denn ich, der Herr, dein Gott, bin bei dir, wohin du auch gehst. (Josua 1, 9)
    19Familie VorwerkEs müsste immer Musik da sein. Bei allem, was Du machst.
    (Frank Giering)
    20EleaSchaue nicht in die Vergangenheit, wenn so viel Gutes vor dir liegt.
    Danke an das Team der ITS und KIK
    21Anett & SebastianDas habe ich noch nie vorher versucht, also bin ich völlig sicher, dass ich es schaffe!
    (Pipi Langstrumpf)
    22Familie StarkLäuft!
    23Familie ZornSisu – die Urkraft der Finnen
    25Benne & MichiEs sind nicht unsere Füße, die uns bewegen, es ist unser Denken.
    (Chinesisches Sprichwort)
    30bike point GmbH30 Jahre bike point
    31Yvonne FichtlDer Wert einer Idee liegt in ihrer Umsetzung.
    (Thomas Alva Edison)
    32Holger FichtlHier bist Du schon bei 150 % meiner weitesten Laufstrecke – Viel Erfolg für Deinen Lauf
    33W & G RuhlichSuper Sache!!!
    36G. & W. BreitkopfINVIA VIRTUTI NULLA EST VIA
    Der Tatkraft ist kein Weg unmöglich
    (römischer Dichter Ovid und Inschrift am Görlitzer Stadtwappen 1477)
    42CodeSquare GmbHDer Weg zu allem Großen, geht durch die Stille.
    (unbekannt)
    44Katharina Zschimmer & Angela GödickeDu hast drei Möglichkeiten im Leben: Aufgeben, nachgeben oder alles geben!
    46Familie PötschkeIch sage Dir nicht, dass es leicht wird. Ich sage Dir, dass es sich lohnen wird.
    (Art Williams)
    50Frank RaischYou only turn fifty once.
    51Henning S-PIt’s all about kids…
    53Familie UrbanLaufen bis es nicht mehr geht und dann gehen bis es wieder läuft.
    55Familie Wittig„Wenn jemand sagt: „Das geht nicht“, denke daran: Das sind seine Grenzen, nicht deine.“
    58S. und H. WittigDu hast drei Möglichkeiten im Leben: AUFgeben, NACHgeben oder ALLES GEBEN!
    60Familie MarkertFür eine wunderbare Idee!
    68Andre StielerEs gibt nur zwei Tage im Jahr, an denen man nichts tun kann. Der eine ist Gestern, der andere Morgen.
    73Die Kolleginnen und Kollegen der Institutsverwaltung des Fraunhofer IVILauf! Lauf, damit andere laufen können!
    77Kristin & SebastianWas du tust, macht einen Unterschied und du musst entscheiden, welche Art von Unterschied du machen möchtest.
    (Jane Goodall)
    78Doreen & RobbyDer Weg ist das Ziel
    (Konfuzius)
    80Rene und BiancaÜbereilung tut nicht gut. Bedachtsamkeit macht alle Dinge besser.
    ( Friedrich Schiller)
    81Doreen & TimAuch der weiteste Weg beginnt mit dem ersten Schritt.
    85CalculixGlaube daran, das du es kannst, und du hast es schon fast geschafft.
    (Theodore Roosevelt)
    86Sportfreundinnen und Sportfreunde der LandtagsverwaltungEin Athlet kann nicht mit Geld in seinen Taschen laufen. Er muss mit Hoffnung in seinem Herzen und Träumen in seinem Kopf laufen.
    (Emil Zátopek)
    87Familie Partzschalles wird gut
    88Kretschmar Betonstein und Terrazzo GmbHSuper geile Sache!
    97Familie AdolphiDie Tat unterscheidet das Ziel vom Traum.
    99Die GrobisDas Geheimnis des Könnens liegt im Wollen.
    (Giuseppe Mazzini)
    100Wohnbau Radeberg GmbH
    Niemand weiß, wo seine Grenzen liegen, solange er es nicht versucht hat
    (J. W. von Goethe)
  • Die Laufstrecke des „von 0 auf 100 für die Kinderhilfe“

    Die Laufstrecke des „von 0 auf 100 für die Kinderhilfe“

    Auf dieser Seite habe ich Informationen zur geplanten Laufstrecke sowie meinem aktuellen Training zusammengestellt.


    Die Laufstrecke

    Die Laufstrecke meines Spendenlaufs teilt sich ziemlich genau in zwei Teile auf. Führte mich die erste Hälfte mit einem Crosslauf in die Dresdner Heide (der Teddy) so folgte in der zweiten Hälfte das Herzen des Dresdner Stadtgebiets (Danke und Herzen).

    Anbei die Karte mit dem genauen Streckenverlauf und farbcodiert die einzelnen Kilometerabschnitte samt Bezeichnung. Bitte beachtet, dass manche Abschnitte in beide Richtungen belaufen werden und daher Überschneidungen auftreten können. Du kannst gern in die Karte hineinzoomen und sie nach Belieben verschieben.

    Eine zeitliche Prognose fiel mir ausgesprochen schwer. Ich kalkulierte mit einer Pace von 08:00 min/km inklusive aller Pausen. Es zeigte sich, dass ich da einen ziemlich guten Riecher für mich und meinen Körper hatte. Den größten Teil des Laufs gab es kaum eine Abweichung. Nur am Ende musste ich eine kleine Zusatzschleife laufen, denn hinsichtlich der errechneten einhundert Kilometer, fehlten knapp zwei. Vermutlich hat mir hier die Auto-Pause der Uhr einen Strich durch die Rechnung gemacht. Aber was solls, dann gab es an der Elbe noch eine kleine Zusatzrunde. Am Ende erreichte ich 19:30 Uhr mein Ziel am Universitätsklinikum.

    kmUhrzeitkmUhrzeit
    005:005512:39
    505:346013:21
    1006:166514:04
    1506:597014:46
    2007:417515:29
    2508:248016:11
    3009:068516:54
    3509:499017:36
    4010:319518:19
    4511:1410019:01
    5011:56

    Mein Lauftraining

    Trainingsstatistik meiner Vorbereitung zum Absolvieren einer Laufstrecke von 100 km.
    Monatlich im Training gelaufene Distanz

    Ich startete mein Vorhaben im November 2022. Zu dem Zeitpunkt waren genau Null(!) Laufkilometer im Monat in meinem Trainingskalender eingetragen. Nun muss ich mein Training, welches ja eigentlich extrem radlastig war, auf das Laufen umstellen und meine Laufumfänge so steigern, dass ich in der Lage bin, im September 100 km am Stück zu laufen (nicht zu gehen 🙂 ).

    Aber Achtung, das Training geht definitiv nicht nach Lehrbuch und sollte nicht als Grundlage von jemand anderem dienen.

    Im April hatte ich beim Training langsam Fahrt aufgenommen. Ich meldete mich beim Oberelbe-Marathon an, welchen ich bewusst langsam anging. Denn ich wollte am Tag darauf gleich noch einen Halbmarathon drauflegen. Das fühlte sich bereits recht gut an. Hintergrund ist, dass man so im Training längere Läufe simuliert, aber nicht macht – das würde den Körper zu sehr belasten.

    Im Mai bekam das Lauftraining leider einen kleinen Dämpfer. Erst holte mich eine Woche Krankheit ein und dann ging es auf meinem geliebten Mountainbike auf eine schöne Runde über böhmische Vulkantrails. Die Trainingszeit drückt diesen Zusammenhang ganz gut aus.

    Nun lief es im Juni ähnlich ab, da ich eine recht harte Mehrtagestour mit dem Gravelbike von Görlitz bis in die Hohe Tatra und zurück absolvierte. Aufgrund der langen Strecke von 1.440 km konnte ich aber ordentlich Grundlage aufbauen. Nun heißt es wieder Laufschuhe schnüren 🙂

    Was für ein nerviger Mist! Schon wieder hab ich mir da was Hübsches eingefangen. Diesmal hab ich 10 Tage ausgesetzt, sodass der Juli trainingstechnisch noch nicht sonderlich rosig aussieht. Jetzt klingen die Bronchien wieder deutlich besser und ich steige vorsichtig wieder ein… nur nicht übertreiben!

    Der Husten und die verstopften Nebenhöhlen haben sich bis in den August hingezogen. Das war ein richtig ekeliger Infekt. Daher hab ich meist nur kurze Distanzen, bis max. zum Halbmarathon, trainiert. Nun ist alles ausgestanden und ich lege richtig los. Die ersten Ultradistanzen habe ich bei meinen Probeläufen des Teddys in der Dresdner Heide sowie dem Danke-Schriftzug im Dresdner Stadtgebiet erfolgreich abgeschlossen und ich befinde mich nun in der Höchstphase des Trainings. Die Trainingsstatistik spiegelt diese Höchstform wunderbar wider, lief ich im August doch mehr als 400 km.

    Anfang September wurden die Einheiten in der sogenannten Tapering-Phase reduziert, damit der Körper am 15. September dann gut ausgeruht war. Auch wenn ich sicher keinen vorbildlichen Trainingsplan folgte, so lief für mich alles letztendlich perfekt ab. Ich war nach dem Lauf weder komplett zerstört, noch habe ich langfristig mit irgendetwas zu kämpfen gehabt. Schön, wenn alle Pläne aufgehen 🙂

    Wer mir beim Training über die Schulter schauen möchte, der kann das mittels Strava. Gern kannst Du auch Mitglied im radler-helfen-Strava-Club werden.

  • die Spender von „von 0 auf 100 für die Kinderhilfe“

    die Spender von „von 0 auf 100 für die Kinderhilfe“


    Übersicht der Spender

    Ich würde mich sehr freuen, wenn Ihr mir helft, weitere Spender und Unterstützer zu finden!

    die Spender des Spendenlaufs

    Wunderbar, der erste Spender ist wieder mit an Bord. Ich freue mich riesig, dass die wohnbau Radeberg im dritten Jahr in Folge bei meiner Spendenaktion dabei ist. Habt vielen herzlichen Dank für Eure Unterstützung!

    wohnbau Radeberg

    …mein Zuhause
    in der Großen Kreisstadt Radeberg

    Wolff & Müller

    BAUEN MIT BEGEISTERUNG

    CodeSquare GmbH

    SMART APPS FOR SAFE TRANSPORTS.

    bike point GmbH

    BIKEKULTUR IN REINSTFORM

  • Das Spendenziel von „von 0 auf 100 für die Kinderhilfe“

    Das Spendenziel von „von 0 auf 100 für die Kinderhilfe“

    Auf dieser Seite stelle ich das Spendenziel meines 100 km – Ultralauf für die Dresdner Kinderhilfe vor.


    Spendenziel meines 100 km-Ultralaufs

    Wenn Kinder auf einer Intensivstation behandelt werden müssen, dann ist das für die ganze Familie eine unglaubliche Extremsituation. Sowohl für die Eltern als auch die Geschwisterkinder steht zum derzeitigen Zeitpunkt lediglich eine Stuhlreihe vor der ITS gegenüber einer Spindreihe zur Verfügung. Privatsphäre gibt es dort aus Platzmangel nicht!

    Jedes Arztgespräch, jede Interaktion mit dem Pflegepersonal oder den Familienmitgliedern wird dadurch zur Zerreißprobe. Allein die Lebensbedrohlichkeit bringt Eltern in eine emotionale Krise, sie müssen dennoch bspw. für Geschwisterkinder funktionieren und wichtige Entscheidungen im Behandlungsprozess treffen.

    Blick auf die derzeitigen Wartemöglichkeiten von Familien, deren Kinder auf der Kinder-Intensivstation betreut werden.
    Copyright: Johannes Siegmund

    Ich bzw. unsere ganze kleine Familie mussten diese Umstände vor einigen Jahren am eigenen Leib erfahren. Während drin die Ärzte um das Leben des eigenen Kinds kämpften, gab es keine adäquate Rückzugsmöglichkeit. In diesen Momenten wären Räumlichkeiten, die eine würdige und beruhigende Ausstrahlung mitbringen und in denen man seinen Gedanken Zeit geben kann, ein wahrer Segen. Über 600 Kinder werden jährlich auf der Kinder-ITS in Dresden behandelt. Das heißt, dass im Durchschnitt jeden Tag zwei Familien in dem Wartebereich Platz nehmen müssen. Dabei handelt es sich um Familien aus ganz Sachsen!

    Mein Spendenziel für den Spendenlauf, unter dem Motto „von NULL auf HUNDERT für die Kinderhilfe“ diente daher der Finanzierung von zwei Aufenthaltsräumen für Familien, deren Kinder auf der Kinder-Intensivstation des Universitätsklinikums Dresden versorgt werden.

    Investitionsbedarf

    Der Investitionsbedarf ist dabei immens und unmöglich durch einen Spendenlauf allein abzudecken. Aber lasst uns zusammen ein Puzzlestück beitragen, damit am Ende ein großes schönes Ergebnis realisiert werden kann. Ich werde mein Bestes geben, um möglichst viele Spender für das Projekt zu begeistern und ich würde mich sehr freuen, wenn Ihr auch in diesem Jahr so großzügig spendet, wie schon in den letzten Jahren. Ich würde mich riesig freuen, wenn das Puzzlestück groß ausfällt.

    Vielen Dank!

    Weitere Puzzlestücke, um das Spendenziel zu erreichen, werden durch die Vereine IntensivZeit e.V., die Dresdner Kinderhilfe e.V. sowie die Stiftung Hochschulmedizin Dresden maßgeblich beigetragen. Es ist wunderbar, dass es Euch gibt!