Liebe Freunde & Unterstützer, ich bin zurück aus meiner medialen Abstinenz. Die Organisation und das Marketing der letzten Spendenaktion „Von 0 auf 100 für die Kinderhilfe“ haben mir mehr Kraft abverlangt als der Lauf selbst. Deshalb habe ich die Aufarbeitung des Laufs zunächst komplett vernachlässigt und einfach mal abgeschaltet. Das tat gut! Nun werde ich nach und nach die liegengebliebenen Themen aufarbeiten.Zuallererst möchte ich Euch Spendern nochmals von Herzen danken. Gegenüber meiner letzten Mail darf…

Am 15. September 2023 war alles Warten und Organisieren zu Ende und es fiel der Startschuss für meinen Spendenlauf "von 0 auf 100 für die Kinderhilfe", dessen Ergebnisse ich Euch gern vorstellen möchte. Der Lauf Es war ein harter Weg und eine lange Distanz. Aber dank der unermüdlichen Unterstützung von Freunden und Familie, schafften wir die Strecke bei bester Laune. Das Team musste vor allem in den Morgenstunden leiden, waren die Temperaturen an dem Tag…

lange habe ich Euch kein Update zu meinen Aktivitäten rund um das Projekt "von 0 auf 100 für die Kinderhilfe" zukommen lassen, was ich nun gern mit einem Ausblick auf die Zielgerade nachholen möchte. Training Ich war fleißig - soviel vorweg 😄 Mein Training umfasste bis Anfang August tendenziell kurze Distanzen bis zur Halbmarathondistanz von ca. 20 km. Dabei legte ich aber Wert auf Abwechslung (Tempolauf, Intervalltraining, Grundlagen) und dass ich meine Geschwindigkeit derart reduzieren…

an diesem Dienstag fiel der mediale Startschuss für den Spendenlauf "von 0 auf 100 für die Kinderhilfe". Am Universitätsklinikum, direkt vor der Kinder-Intensivstation, stellten wir gemeinsam (die Dresdner Kinderhilfe e.V., das Universitäts-Klinikum Dresden, die Kinder-ITS & ich) das Vorhaben vor. Das war schon eine recht spannende Erfahrung. Und auch auf den sozialen Medien wurden die ersten Beiträge gepostet. Wer gern davon Lesen und Hören mag, anbei ein paar Links zu bisher gefundenen Beiträgen: Radio Dresden:…